Các vụ đau đớn hay bệnh tật thông thường
rất có thể là chẳng có gì quan trọng... nhưng đôi khi lại vô cùng nghiêm trọng.
Vì vậy chúng ta cẩn phải cẩn thận cân nhắc những gì phải làm mỗi khi sự việc xẩy
ra cho chúng ta.
1- Khi không (bỗng nhiên) thấy tức
thở
Lý do: có thể là
do
nghẽn mạch
phổi
(pulmonary
embolus).
Nhận xét: Cảm thấy
khó thở sau khi tập thể dục hay đang ngồi có thể là do vận động hay do ưu tư lo
lắng. Nhưng nếu đột nhiên bị khó thở có thể là do chứng nghẽn mạch phổi do
cục đông máu làm nghẹt mạch máu trong phổi. Bệnh này có thể nguy hiểm
tới tính mạng. Một lý do khác là tim lên cơn đau hoặc trụy tim. Cả hai tình
huống trên đều làm cho bệnh nhân thở gấp hay khó chịu hoặc cảm thấy thiếu không
khí. Cần đưa bệnh nhân đi cấp cứu.
2- Tim đập rộn trong khi đang ngồi
yên
Lý do: có thể là do
lên cơn đau tim (heart attack).
Nhận xét: Đánh trống
ngực (palpitations) có thể chỉ là vì ưu tư lo lắng, nhưng cũng có thể là dấu
hiệu của cơn đau tim hay chứng loạn nhịp tim (arrhythmia). Nên liên lạc với bác
sĩ ngay.
3- Choáng váng chóng mặt khi ra khỏi
giường
Lý do: có thể là
do huyết áp thấp.
Nhận xét: Chóng mặt
vào buổi sáng được gọi là "huyết áp thế đứng thấp" (orthostatic hypotension) gây
ra bởi sự loại nước (dehydration), bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, bệnh trụy
tim, hay thuốc men bao gồm cả thuốc lợi tiểu và thuốc huyết áp. Một lý do khác
có thể là chứng "chóng mặt tư thế nhẹ " (benign positional vertigo) gây ra bởi
sự xáo trộn của các bộ phận cân bằng của tai trong. Nên đi gặp bác sĩ để chẩn
đoán.
4- Nước tiểu rò rỉ
Lý do: có thể là do
chứng són đái (urinary incontinence) mà nguyên nhân không phải vì lão hoá, nhiểm
khuẩn đường tiểu (urinary tract infection-UTI) , bệnh tiền liệt tuyến, dây
thần kinh bị ép. hoặc tiểu đường.
Nhận xét: đi gặp bác
sĩ để chẩn đóan
5- Đầu đau như búa bổ
Lý do: có thể là do
xuất huyết não.
Nhận xét: Trong phần
lớn trường hợp đó là triệu chứng của chứng nhức nửa đầu (migraine) chỉ cần uống
thuốc giảm đau và nghỉ ngơi là hết. Nhưng một vài trường hợp hiếm xẩy ra là
chứng nhức đầu có thể là dấu hiệu có khối u hay xuất huyết trong não. Cẩn đặc
biệt chú ý là khi bị đau nhiều nửa bên đầu một cách đột ngột và kéo dài mà lại
kèm theo buồn nôn, ói mửa, và chảy nước mắt. Trong trường hợp sau này phải đi
bệnh viện gấp.
6- Mắt bị sưng vù
Lý do: có thể là do
viêm dây thần kinh mắt (optic neuritis).
Nhận xét: Dây thần
kinh mắt có thể bị nhiễm khuẩn hay bị dị ứng. Nếu chữa sớm thì không hại gì cho
mắt vì vậy cần đi bác sĩ khẩn cấp.
7- Tai đau và mắt nhìn thấy hai hình
(song thị)
Lý do: có thể do tai
giữa bị nhiễm khuẩn.
Nhận xét: Bệnh có thể
trở thành nghiêm trọng bất ngờ vì vậy cần đi bác sĩ cấp thời nếu chứng đau không
dứt và/hoặc có bị thêm chóng mặt lảo đảo, nhức đầu, ói mửa, song thị, nửa ngủ
nửa thức, cổ cứng đơ, sưng ở sau tai, sốt nhiều và liệt mặt.
8- Tự nhiên giảm sút ký
Lý do: có thể là do
ung thư.
Nhận xét: Nếu ăn uống
vẫn bình thường như cũ mà đột nhiên bị sút cân thì có thể là bị bệnh ác tính.
Một nguyên nhân khác cũng có thể là do sự bất bình thường nội tiết (endocrinic
abnormality) như bệnh tuyến giáp trạng (thyroid disorder), trầm cảm hay tiểu
đường. Nên đi gặp bác sĩ ngay để chẩn đoán.
9- Đột nhiên đau háng
Lý do: có thể là do
tinh hoàn bị xoắn.
Nhận xét: Đây là một
khuyết tật bẩm sinh khá thông thường. Ống dẫn tinh trùng bị xoắn làm máu không
chạy tới tinh hoàn. Cơn đau cũng giống như bị đá vào háng. Đôi khi ngoài cơn đau
còn thấy bị sưng nữa. Trong vòng 4 hay 6 tiếng thì còn cứu được, chứ trễ từ 12
đến 24 tiếng thì coi như phải cắt bỏ. Một nguyên nhân khác có thể là nhiểm khuẩn
mào tinh hoàn (epididymis) tức là bộ phận trữ tinh trùng. Trong trường hợp này
có thể dùng trụ sinh để chữa trị.
10 - Đau nhói gan bàn
chân
Lý do: có thể là do
bệnh thần kinh (neuropathy).
Nhận xét: Đau nhói cứ
tái phát ở bất cứ chỗ nào trên cơ thể có thể là do sự nén ép dây thần kinh, tăng
thông khí phổi (hyperventilation) hoặc bệnh thần kinh. Liên lạc với bác sĩ càng
sớm càng tốt.
11- Vết thâm tím mãi không
tan
Điều gì xẩy ra: bệnh
tiểu đường.
Nhận xét: Vết đứt hay
thâm tím chậm lành có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường (dấu hiệu khác gồm có
da bị ngứa hoặc đau nhói bàn tay hay bàn chân). Nên tìm cách giảm cân (giảm 10
phẩn trăm trọng lượng ảnh hưởng đáng kể lên mức đường trong máu), tập thể dục và
coi chừng thói quen ăn uống.
12 - Răng đau buốt khi ăn
Sô-cô-la
Điều gì sẽ xẩy ra:
viêm lợi.
Nhận xét: Một trong
những dấu hiệu đầu tiên của sâu răng là nhạy cảm với đồ ngọt. Dấu hiệu đầu tiên
khác là răng mất mầu và có mùi khi cà răng. Kỹ thuật laser có thể phát hiện sớm
các ổ răng sâu và tiêu diệt các vi khuẩn trước khi làm sâu răng.
13 - Vòng eo rộng 42 inch (#106,68
cm)
Điều gì sẽ xẩy ra:
bất lực.
Nhận xét: Có thể bây
giờ chưa có vấn đề nhưng trong tương lai bạn có thể bị loạn năng cường dương
(erectile disfunction). Nguyên do là vì khi đàn ông quá mập các động mạch thường
hay bị nghẹt nên dòng máu không đủ làm cho cương. Hãy tập thể dục đều cho đến
khi eo thon lại, thắt vừa dây lưng 34 inch (#86,36 cm).
14 - Mắt thoáng không thấy gì - chỉ
trong một giây
Lý do: có thể là do
đột quỵ (stroke).
Nhận xét: Các yếu tố
rủi ro chính của đột quỵ là cao huyết áp (trên 140/90) và cholesterol toàn phần
cao hơn 200. Bị tê một bên người và tạm thời hai mắt không nhìn thấy gì là những
dấu hiệu đáng chú ý nhất. Đột nhiên bị tê, nói líu lưỡi, hay mất thăng bằng có
thể là bẳng chứng của một cơn đột quỵ nhẹ gọi là đột quỵ thiếu máu cục bộ đoản
kỳ (transient ischemic attack- TIA). Đột quỵ nhẹ này thường báo trước một đột
quỵ thật sự nên khi có triệu chứng của TIA thì phải gặp bác sĩ ngay.
15 - Có cảm giác như bị ợ nóng
(heartburn)
Lý do: có thể là do
chứng đau thắt (angina).
Nhận xét: Đau ngực cả
hàng giờ, lúc có lúc không, được bác sĩ gọi là "hội chứng mạch vành không ổn
định" (unstable coronary syndrome). Nguyên nhân là vì các cục đông máu đươc tạo
thành bên trong thành động mạch vành ngay tại chỗ mảng (plaque) bị bể vỡ. Khoảng
50 phần trăm những người có hội chứng trên đây sẽ
bị lên cơn đau tim trong vòng 6 tháng sau. Mỗi khi thấy đau thắt ngực, cần phải
đi bệnh viện.
16 - Đau lưng nhiều
Lý do: có thể là do
chứng phình mạch (aneurysm).
Nhận xét: Đau cũng
tương tự như vừa dọn dep xong tủ quẩn áo bề bộn. Thế nhưng chườm nóng, nghỉ
ngơi, uống thuốc giảm đau thông thường lại không khỏi. Nếu không phải vì tập thể
dục thì đau lưng bất chợt như vậy có thể là dấu hiệu của chứng phình mạch. Chứng
đau này chỉ hết khi động mạch chủ bị bể. Một nguyên nhân khác của chứng đau lưng
này - kém phần nguy hiểm hơn - là sạn thận. Bác sĩ cho chụp CT scan để xác định
vị trí và hình dạng của chỗ mạch phình, sau đó cho uống thuốc huyết áp hay giải
phẫu ghép nối nhân tạo.
17- Ngồi lâu trên ghế không
yên
Lý do: có thể do các
cơ lưng bị căng thẳng.
Nhận xét : Nếu cứ
phải thay đổi vị thế ngồi luôn tức là có dấu hiệu các cơ lưng bị căng thẳng và
điều này có thể dẫn đến đau lưng dưới. Cẩn phải lựa chọn ghế ngồi cho thoải mái,
sao cho đầu ở vị trí ngay đối với cột sống để giảm tối thiểu sức căng thẳng trên
cổ, vai và lưng dưới.
18 - Bạn mới biết thân phụ bị cao huyết
áp
Điều gì sẽ xẩy ra:
bạn cũng sẽ bị cao huyết áp luôn.
Nhận xét: Vì bệnh cao
huyết áp vừa phải không có dấu hiệu bên ngoài nên cẩn phải đo huyếp áp mỗi năm
một lần, nhất là nếu trong gia đình có tiền sử bị cao huyết áp. Nghiên cứu cho
thấy là những người bị căng thẳng tinh thần vì cha mẹ mắc bệnh cao huyết áp cũng
có nhiểu rủi ro bị bệnh này luôn. Nếu số đo huyết áp cao hơn 140/90, bạn nên tập
thể dục nhiều hơn, tìm cách sụt cân, giảm sodium trong chế độ ăn uống, ăn loại
cá tốt cho tim, uống nhiều vitamin C.
19 - Tay bị run khi tập thể
dục
Lý do: có thể là do
cơ bắp bị mỏi mệt.
Nhận xét: Nếu bạn đã
bỏ tập cả nhiều tháng thì cơ bắp bị run có thể là vì mệt mỏi. Vì vậy khi mới tập
trở lại bạn nên tập vừa phải, đừng tập quá mệt. Bạn hãy ngưng tập khi cảm thấy
các cơ bắp bắt đầu run.
20 - Trong bàn tiệc bạn thấy mọi thứ đều
quay cuồng
Lý do: do bạn đã quá
chén.
Nhận xét: Rượu làm
suy yếu hệ thần kinh trung ương. Vì vậy nếu bạn uống quá nhiều, tất cả những gì
trong cơ thể có liên quan tới hệ này sẽ đều bị suy yếu: trí phán đoán, khí sắc,
khả năng phối hợp và quân bình, sự nhạy cảm với đau đớn, khả năng sinh dục...
Bạn nên tránh đừng uống rươu nhiều. Bạn nên nhớ là nếu nồng độ rượu trong máu
hơn 0.06 phần trăm là trên pháp lý bạn đã bị coi như là say rượu.
21- Đau dai dẳng ở bàn chân và cẳng
chân
Lý do: nhiều triển
vọng là do gẫy xương vì sức nén (stress fracture).
Nhận xét: Cũng giống
như các mô khác trong cơ thể, xương tự tái tạo. Nhưng nếu bạn tập thể dục quá
mạnh, xương không có cơ hội để lành trở lại nên một vết gẫy vì sức nén (stress
fracture) sẽ có thể xuất hiện. Vì thế mu bàn chân và phía trước cẳng chân sẽ đau
dai dẳng. Bạn càng tập thể dục thì càng đau và ngay cả khi ngưng nghỉ cũng đau.
Uống thuốc ibuprofen hay paracetamol không ăn thua gì. Thuốc mầu phóng xạ cho
thấy chỗ xương gẫy qua hình chụp tia X, và bác sĩ sẽ bắt bạn phải nghỉ tập cho
đến khi xương lành. Trường hợp xấu nhất là bạn phải bó bột vài tuần.
22 - Đau như cắt ở bụng
Lý do: Vì vùng giữa
xương sườn và háng có kẹt đầy các bộ phận nên đau có thể là triệu chứng hoặc của
viêm ruột thừa, viêm tụy tạng hoặc của túi mật bị sưng. Cả ba trường hợp đểu có
cùng một nguyên nhân : vì một lý do nào đó các bộ phận này đã bị nhiễm khuẩn
nguy hại đến tính mạng.
Nhận xét: Nếu để bộ
phận nói trên bể vỡ ra thì bệnh nhân có thể bị chết, vì vậy cẩn đi bệnh viện cấp
thời.
23- Cẳng chân bị đau và sưng
to
Lý do: có thể là do
chứng huyết khối tĩnh mạch sâu (deep vein thrombosis -DVT).
Nhận xét: Chỉ cẩn
ngổi một chỗ liền chừng 6 tiếng hay hơn là máu sẽ tụ ở cẳng chân dưới tạo thành
cục đông máu (gọi là chứng huyết khối tĩnh mach sâu). Cục đông máu đủ lớn sẽ làm
nghẹt tĩnh mạch bắp chân gây đau và sưng. Xoa cẳng chân là điểu đầu tiên bạn sẽ
làm nhưng cũng là điều tệ hại nhất vì cục đông máu lớn có thể chạy ngược lên
phổi, điều nầy gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn. Muốn chụp hình tia X để định
bệnh DVT bác sĩ phải chích chất mẩu vào tĩnh mach. Bác sĩ sẽ cho thuốc làm tan
cục đông máu hoặc đặt cái lọc vào tĩnh mạch để chặn cục đông máu không cho chạy
lên phổi.
24 - Tiểu tiện bị đau
Lý do: có thể là do
ung thư bàng quang (bọng đái).
Nhận xét: Rặn tiểu là
cả một cực hình và nước tiểu lại có màu rỉ sắt. Đau và máu trong nước tiểu là
hai triệu chứng của ung thư bàng quang. Hút thuốc là yếu tố rủi ro bị bệnh lớn
nhất. Nếu khám phá sớm bệnh có 90 phẩn trăm triển vọng được chữa khỏi. Nhiễm
khuẩn bàng quang cũng có cùng các triệu chứng như trên.
